Atividades artísticas para evitar a demência
Pessoas que participam de atividades artísticas, como pintar ou desenhar na meia-idade, têm 73% menos probabilidade de sofrer doenças mentais, de acordo com estudos Um estudo da LiveScience, comprovou os benefícios da atividade artística nos estágios avançados da vida. Os pesquisadores acompanharam 256 pessoas, com uma média de idade de 87 anos, durante quatro anos. Dos quais 121 participantes desenvolveram deterioração cognitiva leve, uma condição que significa ter problemas de pensamento e memória. Ler mais
Importância de avaliar corretamente a dor nos idosos
A dor é um sintoma que quase sempre está presente nos idosos, na atualidade entre 50% à 80% da população maior de 65 anos sofre de dores O tratamento da dor nos idosos requer conhecimentos específicos sobre o processo de envelhecimento e das particularidades com as quais a dor se apresenta nesse grupo de pessoas de acordo com o Tratado de Geriatria para Residentes da Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia. Ler mais
Motivação melhora a prática regular de atividade física, entre idosos
Estudo na Espanha mostra efeitos positivos de treinamento físico com inclusão de estratégias motivacionais entre uma população da terceira idade Uma questão central para a prática regular de exercícios está na motivação. Estudos já demonstraram vários benefícios da atividade física regular para a qualidade de vida, o estado de saúde e o bem-estar. Então, se o esporte é tão positivo, o que ainda falta para que os exercícios sejam parte da rotina diária? Ler mais
É possível reduzir o risco de catarata com o consumo da vitamina K
A catarata é a causa mais comum de perda de visão que está associada ao envelhecimento e às patologias, como a diabetes tipo 2. Consumir hortaliças de folha verde como o repolho, os espinafres ou as acelgas, o brócolis e a couve-flor pode fazer diminuir o risco de sofrer de catarata em quase 30%, segundo um estudo do Instituto de Investigación Sanitaria Pere y Virgili O consumo de vitamina K, incluído nas verduras, ajuda a diminuir o risco de reduzir a visão na população de idosos, segundo um estudo do Centro de Pesquisa Biomédica em Rede-Fisiopatologia da Obesidade e Nutrição (CIBEROBN), a Unidade de Nutrição Humana da Universitat Rovira i Virgili e o Instituto de Investigación Sanitaria Pere y Virgili. Ler mais