Aplicativo promove atividade física entre trabalhadores
Sabe-se que a prática regular de atividade física traz diversos benefícios para a saúde. Também podem promover a produtividade na empresa, ao melhorar a autoestima e a motivação dos trabalhadores. A partir de uma única cota mensal, funcionários podem usar mais de 35 mil centros esportivos no mundo Um dos principais desafios para aumentar a prática da atividade física é o trabalho diário, que muitas vezes significa estar sentado em um computador toda a jornada laboral. Além disso, as demandas familiares podem ser grandes e o tempo restante para a atividade física fica pequeno, quase nulo. Ler mais
Exercícios ajudam à saúde do coração
Fortalecer os músculos é fortalecer o coração, segundo um artigo recém-publicado na revista Nature Reviews Cardiology. Estudo indica que o treino de força muscular poderia melhorar a saúde cardiovascular O exercício regular, que ajuda a melhorar a força muscular, também pode ser aliado para a saúde do coração. Segundo um estudo desenvolvido por pesquisadores de universidades nos Estados Unidos, na Espanha, em Portugal e na Suécia, o exercício físico libera substâncias saudáveis para o coração, chamadas mioquinas. Ler mais
Alerta para o aumento do sedentarismo
A Organização Mundial da Saúde alerta, após a publicação de um estudo global sobre o sedentarismo, que a prática de atividade física diminuiu no século XXI e que são necessárias políticas urgentes para fomentar a vida ativa O estudo, publicado na revista The Lancet, foi realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de conhecer como vem evoluindo a prática de atividade física em todo o mundo. Após a análise de dados de milhões de pessoas, com uma análise de dados de 358 pesquisas em 168 países, a OMS conclui que um quarto da população mundial (27,5%) sofrem riscos de saúde devido à falta de atividade física. A porcentagem representa quase 1,4 bilhões de pessoas. Ler mais
OMS lança plano de ação mundial para combater o sedentarismo
A OMS elabora plano de ação mundial para estimular a atividade física regular entre todas as idades, a partir de objetivos estratégicos e medidas normativas recomendadas A responsabilidade de combater o sedentarismo é também “um compromisso político ao mais alto nível”, afirmou o diretor geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, durante ato de apresentação de um novo plano de ação para estimular a atividade física. Ler mais