Importância do sono para o sistema imunológico
Quantas horas você dormiu ontem à noite? Para muitas pessoas, a resposta é: não as horas suficientes. Os Centros de Controle de Doenças dos EUA estimam que um em cada três adultos não consegue dormir o suficiente. Este é um problema que afeta todos os países e níveis de renda. Além disso, este problema se torna uma preocupação ainda maior quando consideramos a importância do sono para o sistema imunológico. Ler mais
Depressão no idoso
O humor triste não faz parte do envelhecimento normal e é importante prevenir o desenvolvimento de depressão associada. A depressão é o transtorno afetivo mais frequente em idosos e nem sempre é fácil de detectar, pois pode se apresentar de diferentes formas em cada pessoa. Ler mais
Como a saúde do planeta afeta nossa própria saúde
No dia 7 de abril, a Organização Mundial da Saúde (OMS) comemora o Dia Mundial da Saúde. Este ano o tema é “Nosso Planeta, Nossa Saúde”, traçando uma conexão entre como a saúde humana é afetada pelos fatores ambientais aos quais as pessoas estão expostas. A crescente ameaça das mudanças climáticas também é uma ameaça à saúde humana, pois o aumento dos incêndios florestais, inundações e temperaturas extremas terão um impacto claro na saúde e ameaçarão a vida das pessoas em todo o mundo. Ler mais
Restrição calórica e seus efeitos sobre o metabolismo
Estudo mostra que a restrição calórica tem efeitos positivos sobre o metabolismo e a expectativa de vida Ler mais