Participação em programas de socialização melhoram a saúde dos idosos
Um estudo publicado recentemente na Revista Española de Geriatría y Gerontología mostrou que os idosos que participam de atividades sociais gozam de melhor saúde mental e física A solidão e o isolamento são dois dos problemas enfrentados pelos idosos. Estes podem levar a problemas de saúde, tanto física como psicologicamente. Portanto, para evitar essas consequências negativas, é importante que os idosos se socializem. Ler mais
Peso e memória, fatores principais para evitar a demência
Embora os fatores que causam a demência ainda sejam desconhecidos, manter um estilo de vida saudável e uma mente ativa ajudam a prevenir o aparecimento desta doença A obesidade está cada vez mais presente na sociedade, o que é algo preocupante. A iniciativa Cuida tu peso, cuida tu memoria visa reduzir o número desta doença na população espanhola para evitar que ela se torne uma pandemia nos países desenvolvidos. É um projeto realizado conjuntamente pela Sociedade Espanhola de Endocrinologia e Nutrição (SEEN) e a Sociedade Espanhola para o Estudo da Obesidade (Seedo). Ler mais
Pão que evita petiscar entre as refeições
Para evitar comer entre as refeições e controlar melhor a energia que ingerimos, é importante consumir alimentos ricos em fibras Pesquisadores da Universidade de Granada (UGR) juntamente com a empresa Puratos estudaram o efeito de um pão enriquecido com fibra solúvel, proteínas e frutas secas que sacia mais do que o pão habitual. Desta forma, é possível evitar lanches entre as refeições e também controlar a ingestão de energia, de modo que você não tenha que comer uma grande quantidade de alimentos para satisfazer o apetite. Ler mais
Longevidade é uma conquista de sociedades avançadas
Maria João Quintela, vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Geriatria e Gerontologia (SPGG), explicou o valor da longevidade e a necessidade de administrar adequadamente os cuidados às pessoas até sua morte. "A vida é um bem único que deve ser preservado em qualquer idade". Com estas palavras, a vice-presidente da SPGG, Maria João Quintela, reafirmou o valor da longevidade e da devida atenção às pessoas em todos os momentos de sua existência. Nesse sentido, ela criticou a negligência com a qual as sociedades avançadas adotam aos idosos. Ler mais