As vantagens de sair ao ar livre
Passamos 85-90% do nosso tempo dentro de casa. Ir para ambientes exteriores pode nos trazer muitos benefícios diferentes, embora seja importante priorizar para onde vamos quando estamos num ambiente aberto Com a chegada dos dias mais frios, chuvosos e escuros,… Ler mais
Bactérias podem ser responsáveis pela artrite reumatoide
A artrite reumatoide é uma doença autoimune que afeta cerca de 1% da população. Causa inflamação dolorosa nas articulações. Como outras doenças autoimunes, a artrite reumatóide ocorre quando o sistema imunológico envia anticorpos por engano para atacar o tecido saudável. Ler mais
A ciência se pronuncia sobre por que a ansiedade engorda
É muito provável que a tensão a que nosso corpo é submetido em momentos de estresse faça com que ele consuma mais energia do que o normal e, portanto, perca peso. Entretanto, a ansiedade causa exatamente o oposto, ou seja,… Ler mais
Economize tempo preparando sua comida para a semana
Quando estamos muito ocupados, é tentador recorrer a uma comida rápida e fácil. Felizmente, existem diferentes métodos de preparação de refeições que permitem uma alimentação mais saudável e com economia de tempo. O método mais comum de preparar as refeições… Ler mais