Etapas necessárias para planejar o treinamento esportivo
O especialista em Atividade Física e Esporte, doutor Iker Muñoz, detalha os passos necessários para planejar um treinamento que possa melhorar o rendimento esportivo Quando queremos melhorar o rendimento esportivo, seja para superar um novo desafio, ou alcançar novos objetivos de treino, muitos tendem a aumentar o trabalho de força ou o tempo do treinamento. Ler mais
Banco Mundial alerta para crise da qualidade das águas
Recente estudo mostra em dados e com medidas possíveis para evitar que a contaminação das águas possam diminuir o desenvolvimento sustentável, saudável e equitativo, em todo o planeta Segundo um relatório publicado recentemente pelo Banco Mundial, estamos enfrentando uma nova crise de qualidade da água. O estudo, titulado Quality Unknown : The Invisible Water Crisis (A Qualidade Desconhecida: A Crise Invisível da Água), mostra com dados e métodos, como a água vem sendo contaminada. Ler mais
Manter o peso, mesmo com a idade avançando
O aumento de peso é parte de um processo natural de envelhecer, mas uma dieta saudável e a prática de atividades físicas pode controlar a balança e preservar a saúde A obesidade é um dos grandes problemas de saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde, para cada oito adultos em todo o planeta, um é obeso. O excesso de peso é um problema ainda mais presente para quem vai cumprindo anos. Ler mais
Gerontologia, além do tratamento de doenças
A gerontologia tem se concentrado por um longo período na institucionalização dos serviços geriátricos. Hoje, essa disciplina abrange os processos de envelhecimento a partir de uma perspectiva holística A gerontologia é caracterizada por ser um ramo da medicina dedicado ao cuidado de idosos. Embora possa ser confundida com uma disciplina puramente clínica, a gerontologia hoje abrange muitos processos e áreas, inclusive sociais, que não se limitam apenas ao diagnóstico e tratamento de doenças. Ler mais