Dormir ajuda o corpo a se recuperar de exercício intenso
Estudo com 10 homens encontra que não dormir pode afetar as respostas inflamatórias e hormonais do corpo, após exercício físico de dano muscular O sono desempenha um papel importante para a recuperação muscular. Quando dormimos, nosso corpo se organiza e ajuda a manter as nossas funções endócrinas funcionando regularmente. Ler mais
Anemia e o desenvolvimento da doença de Alzheimer
Os resultados de um estudo mostram que altos e baixos níveis de hemoglobina no corpo podem influenciar o desenvolvimento de doenças cognitivas e demência Uma investigação, publicada na revista Neurology e conduzida por uma equipe do Centro Médico Erasmus, em Rotterdam (Holanda), associa os níveis de hemoglobina ao desenvolvimento futuro de condições cognitivas, como a doença de Alzheimer. Ler mais
Bactérias intestinais poderiam influenciar para diabetes tipo 1
Estudo encontra associação de genes HLA com maior risco de diabetes tipo 1 entre crianças Os estudos cada vez coincidem mais sobre a influência da microbiota para a saúde. Neste sentido, há muito o que pesquisar para identificar a associação das bactérias intestinais com diversas doenças. Ler mais
Etapas necessárias para planejar o treinamento esportivo
O especialista em Atividade Física e Esporte, doutor Iker Muñoz, detalha os passos necessários para planejar um treinamento que possa melhorar o rendimento esportivo Quando queremos melhorar o rendimento esportivo, seja para superar um novo desafio, ou alcançar novos objetivos de treino, muitos tendem a aumentar o trabalho de força ou o tempo do treinamento. Ler mais