Água fria afeta crescimento muscular induzido pelo treino de força?
O treino de força é um componente fundamental do desenvolvimento muscular e do aprimoramento do desempenho esportivo. No entanto, atletas e profissionais do esporte geralmente recorrem a diferentes estratégias para acelerar a recuperação e reduzir os sintomas de fadiga e… Ler mais
Repor as reservas de glicogênio depois da prática esportiva
Para repor as reservas de hidratos de carbono corporais, nutriente importante a nível muscular e hepático, depois da prática de atividade física, algumas recomendações podem ser importantes para evitar lesões e garantir o rendimento esportivo. O glicogênio muscular é uma… Ler mais
Exercício pode promover sobrevivência e recuperação do câncer de mama
Embora existam alguns fatores genéticos que podem levar ao câncer de mama, a maioria dos casos não é hereditária. Quando combinado com exames regulares e medicina moderna, as mudanças no estilo de vida podem reduzir o risco e a gravidade… Ler mais
Destinos turísticos populares em 2022
Desde a pandemia, alguns países tiveram mais sucesso do que outros na reconstrução de suas indústrias de turismo. O Tripadvisor lançou os prêmios Traveler’s Choice para classificar os destinos. O sistema de classificação do site é determinado pela qualidade… Ler mais