ter, 6 maio 2014
Práticas de recuperação após os treinos podem melhorar o desempenho de atletas
A recuperação é uma necessidade para os esportistas profissionais que têm que garantir o bom desempenho físico e emocional ao longo de muitos torneios e competições. Algumas práticas após as sessões de treinamento podem ajudar para a saúde e performance do atleta. Ler mais
qua, 15 jan 2014
Os efeitos da insônia após um jogo competitivo impedem a recuperação do jogador
O jogos competitivos de rugby resultam em grande stress fisiológico e neuromuscular. A recuperação pós-jogo pode ser prolongada devido a diferentes situações estressantes como viagens, ansiedade e distanciamento familiar. Um dos fatores que afeta a recuperação do atleta está relacionada à dificuldade de dormir. Ler mais