Psicologia para enfrentar a ansiedade esportiva
Para lidar com o estresse do jogo competitivo é necessário ter calma emocional e planificação cognitiva. Ao menos estas são as estratégias usadas por jogadores de golfe de um estudo realizado na Argentina, para afrontar o estado de ansiedade das partidas. Ler mais
Estudo aponta aumento de importância do psicólogo esportivo no futebol
Durante a recente Copa do Mundo, no Brasil, algumas seleções como a alemã e a inglesa levaram um psicólogo junto à equipe, em tempo integral. Já a seleção brasileira que deveria lidar com fatores psicológicos devido à pressão por ter o torneio em casa e ser pentacampeã, não contou com um psicólogo em tempo completo, fato criticado por muitos psicólogos que consideraram o fator emocional como protagonista para a derrota. É comum haver no esporte programas psicológicos para o treinamento de algumas habilidades como controlar o estresse ou a atenção. Ler mais
Como controlar as emoções quando o jogo estiver indo mal
Saber perder é fundamental. Assim que quando o resultado estiver desfavorável, o ideal é aceitar a situação, rever os erros buscando soluções e animar-se com os companheiros! De acordo com um estudo feito com esportistas profissionais, interpretar a situação para enfrentar os problemas e motivar-se entre equipe são as melhores maneiras de suportar os resultados negativos. Ler mais
Pressão sobre jogador diminui desempenho esportivo, aponta estudo
Conhecido na literatura científica internacional como “choking under pressure”, o termo se refere ao bloqueio do atleta nos rendimentos diante de situações de muita pressão como, por exemplo, uma competição. Pesquisadores espanhóis realizaram um estudo experimental em 2012 com 100 alunos do ensino médio e, com a experiência, confirmaram a diminuição do rendimento esportivo em situações de pressão por resultados. A razão pode estar relacionada à ansiedade. Ler mais