O treinamento psicológico pode melhorar a confiança, o controle emocional e a motivação nos esportistas. A conclusão é de um estudo que avaliou a experiência de uma atleta de regatas para a preparação aos Jogos Olímpicos de Londres 2012, durante a fase pré-classificatória.
Uma equipe de pesquisadores espanhóis acompanhou durante seis meses o treino psicológico de uma velejadora de 23 anos, atleta desde os 9, e segundo lugar do Campeonato Mundial em 2005, na classe Laser Radial.
O treino psicológico faz parte do treinamento esportivo, e requer um estudo exaustivo das características de cada esporte e do contexto da preparação. Como afirma o estudo, publicado na “Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y del Deporte”, os requerimentos mais relevantes para este tipo de competição (classe Laser Radial) são a concentração exigida nos 75 minutos que exigem a análise constante de fatores externos como o vento e as ondas, a motivação, o estresse, a capacidade de sofrimento e o nível constante de ativação.
O treinamento foi desenvolvido a partir de 3 fases: a avaliação inicial, a formação e a avaliação final. A partir das debilidades e das fortalezas apontadas pela atleta foram definidas algumas metas a seguir. O treinamento foi desenhado para estabelecer objetivos para a competição, para a planificação do torneio e para um registro cognitivo durante as provas para a atleta indicar os tipos de pensamento que tinha durante as distintas fases da regata.
O trabalho desenvolvido pelos pesquisadores colabora para ampliar os estudos sobre a psicologia aplicada na vela esportiva, uma área com poucas pesquisas e investigações. A psicologia esportiva vem crescendo e ampliando o campo de estudos, um estímulo para os alunos de Esportes da FUNIBER.
Fonte: http://fnbr.es/138