Tag: Psicologia Esportiva

Para o cuidado da saúde mental dos esportistas de elite, governo inglês cria, junto com organizações esportivas, um plano de ação específico de apoio No Reino Unido, o Ministério de Cultura, Esportes e Sociedade Civil lançou um plano de ação para a melhora da saúde mental de esportistas de alto nível. O projeto se deve aos dados divulgados em 2015, publicados no estudo “Nova estratégia para uma Nação Ativa”, que indicavam a relação positiva das boas práticas para a saúde mental de atletas profissionais e de elite. Ler mais

Estudo indica que exercícios em bicicleta ergométrica podem ajudar a crianças com transtornos de conduta a melhorarem o comportamento em sala de aula De acordo com estudo, a prática de exercícios físicos poderia ajudar as crianças com transtornos de comportamento a ter melhor conduta na escola. Os pesquisadores observaram crianças e adolescentes com transtorno do espectro autista, transtorno por déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), ansiedade e depressão. Ler mais

Mens sana in corpore sano é a premissa que toda pessoa deveria repetir-se a si mesmo. E, que melhor maneira de fazê-lo que praticando um esporte unicamente? Graças a um estudo publicado em 2012, pela Universidade de Roma, sabemos que os esportes que requerem tomar decisões muito rápidas e explosivas, como é o caso da esgrima, melhoram de forma significativa a função cognitiva, em todas as idades. Por isso, pode-se fazer uma comparação direta deste esporte com o xadrez, por exemplo. Ambos melhoram a coordenação cerebral, fomentam a concentração e ajudam a focalizar.  Além disso, proporcionam uma análise estratégica que nem todos os esportes podem. Ler mais

Sair da zona de conforto representa aprender novos conhecimentos que poderão melhorar as oportunidades de crescimento pessoal e rendimento esportivo Você já ouviu falar na zona de conforto? O termo surgiu em 2009 para designar um estado de comportamento no qual a pessoa opera numa condição de ansiedade neutral, ou seja, ela adota uma série de condutas para conseguir um nível constante de rendimento sem sentido de risco. Em outras palavras, não nos arriscamos a mudar. Ler mais