Estudo indica que exercícios em bicicleta ergométrica podem ajudar a crianças com transtornos de conduta a melhorarem o comportamento em sala de aula
De acordo com estudo, a prática de exercícios físicos poderia ajudar as crianças com transtornos de comportamento a ter melhor conduta na escola. Os pesquisadores observaram crianças e adolescentes com transtorno do espectro autista, transtorno por déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), ansiedade e depressão.
No estudo, desenvolvido para pesquisa de doutorado na Universidade de Harvard por April Bowling, participaram durante sete semanas, 103 estudantes de uma escola especial em Massachusetts. Durante as classes de educação física, as crianças usaram entre 30 e 40 minutos, duas vezes por semana, bicicletas ergométricas.
As bicicletas que foram usadas estavam equipadas com jogos de exercício de realidade virtual, de forma a manter a atenção e o interesse destas crianças, explicou a autora. “Os dias em que os estudantes andaram de bicicleta, foram menos propensos a serem expulsos de sala por condutas inaceitáveis”, afirmou Bowling.
A pesquisadora reconhece que apesar dos resultados satisfatórias do estudo, são necessárias outras iniciativas para fortalecer as evidências em outras escolas, como por exemplo, nas instituições públicas e encontrar também outras atividades com benefícios similares.
Na Noruega: mais exercício, menos depressão
Outro estudo, desenvolvido pela Universidade Noruega de Ciências e Tecnologia, mediu a atividade de crianças entre 6 e 8 anos. No estudo, as crianças mais ativas apresentaram menos sintomas de depressão.
De acordo com a professora da FUNIBER na área de Psicologia, Vanessa Yélamos, “ao oferecer umas pautas concretas e simples de como fazer o exercício, parece que incide de forma positiva sobre a conduta destas crianças”, afirma a professora. “Eles conseguem com a atividade se concentrar mais e evitar a preocupação em outras coisas, e eliminar pensamento negativo-depressivo, condutas agressivas ou antissociais”, analisa.
A professora da FUNIBER lembra que “o exercício, tanto em adultos como em crianças, com ou sem problemas de conduta, promove uma sensação agradável de felicidade e bem-estar. Isso é devido à produção de certos hormônios como a serotonina (nos dá calma), a dopamina (sensação de prazer) e a endorfina (responsáveis de alegria, felicidade e euforia)”, ressalta Vanessa Yélamos.
Ela lembra ainda que o exercício ajuda à sensação de estar saudável, o que contribui “para um estado de plenitude e felicidade, distanciado das preocupações e pensamentos negativos”, analisa.
Fonte: ¿Es el ejercicio un antídoto para los problemas conductuales en los estudiantes? (Medline Plus)
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