Insónia, inflamação e depressão em idosos: uma ligação crítica para a saúde mental
A insónia, uma condição prevalente em idosos, não só afeta a qualidade do sono, mas também pode aumentar a vulnerabilidade à depressão na presença de inflamação. Um ensaio clínico recente explorou como a inflamação induzida associada à idade avançada pode desencadear sintomas depressivos em idosos com insônia, lançando luz sobre os mecanismos biológicos que conectam essas condições. Ler mais
Dicas de saúde mental para professores evitarem o esgotamento
O ensino é uma das carreiras mais exigentes psicologicamente e os professores muitas vezes sofrem de esgotamento. Os professores muitas vezes ficam emocionalmente envolvidos com as preocupações de seus alunos. Esta situação agravou-se principalmente durante a pandemia do COVID-19, quando… Ler mais
Assistir a jogos esportivos traz benefícios que você nem imaginava
A prática regular de atividades esportivas é uma atividade amplamente reconhecida pelos seus inúmeros benefícios para o organismo e uma condição para levar um estilo de vida saudável. No entanto, de acordo com um estudo publicado na revista “Frontiers in… Ler mais
Saúde mental deve ser prioridade
Por muito tempo, os sistemas de saúde em todo o mundo negligenciaram e marginalizaram a importância da saúde mental. No entanto, os efeitos da pandemia e do confinamento provocados pelo COVID-19 trouxe à tona a necessidade urgente de priorizar e… Ler mais