30 de novembro: Dia Internacional da Luta contra os Transtornos Alimentares
No final de 2012, este dia surgiu por iniciativa de um grupo de mulheres que geriam uma conta no Facebook através da qual procuravam uma forma de se ajudarem, de apoiarem os outros e de dar visibilidade à luta das… Ler mais
O que é “terapia azul” e como funciona?
“Espaços azuis” referem-se a qualquer área onde a água predomine. Isso inclui o oceano, praias, lagos e rios. Estar nesses espaços pode trazer benefícios curativos para a saúde mental. A ideia dos espaços azuis surgiu com um estudo de 2013… Ler mais
A pandemia pode ter mudado nossa personalidade
A conversa pública em torno do COVID-19 se concentrou principalmente sobre as consequências para a economia e o bem-estar físico das pessoas durante o aumento dos contágio e o confinamento. Agora, os efeitos mentais da pandemia é um dos temas… Ler mais
TikTok é perigoso para informações de saúde mental
À medida que o gigante da mídia social TikTok se torna cada vez mais popular, aumenta a possibilidade de desinformação entre os usuários e é difícil encontrar fatos verdadeiramente verificados. Ao mesmo tempo, a doença mental entre adolescentes e adultos jovens também está aumentando rapidamente. Os psiquiatras geralmente recomendam lidar com o trauma compartilhando experiências em grupos familiares depois de receber ajuda profissional. Ler mais