Poucos estudos comprovam benefícios do jejum intermitente para a perda de peso
Apesar da popularidade das dietas de jejum intermitente, estudos mostram que elas não levam a uma significativa perda de peso do que outras dietas e podem até ser piores para sua saúde. Ler mais
Crenças sobre a lactose e seus efeitos na saúde
Quão essencial é o leite em nossa dieta? Tendo em conta que 65% da população adulta população sofre de intolerância, esta é uma questão importante a considerar. Ler mais
Alimentação no Japão e a longevidade
O Japão é o país com mais centenários, e não há outro país que chegue perto à longevidade deste país. Por que os japoneses vivem mais que a média mundial? Ler mais
Proteger a amamentação materna
Estamos na Semana Mundial da Amamentação Materna 2021, e neste ano o tema é “Proteger a amamentação materna: uma responsabilidade compartilhada”. Como se sabe, a amamentação e a gestação, são momentos delicados para as mulheres que podem afetar tanto as relações sociais, familiares e de trabalho. É importante que a sociedade entenda a necessidade de proteção que as mulheres precisam nestes momentos para evitar danos à saúde, tanto para elas como para os bebês. Ler mais