Tag: Metabolismo

A prática de atividade física e o consumo de uma dieta equilibrada e saudável ajudam o corpo a evitar um ritmo de envelhecimento que pode ser nocivo ao corpo Quando a idade vai avançando e envelhecemos, o corpo perde massa muscular e ganha gordura corporal. As mudanças são mais percebidas na diminuição da massa magra, que é a massa celular dos tecidos e da musculatura. Também, diminuímos a altura, já que o corpo vai se comprimindo a partir das vértebras. Ler mais

Consórcio internacional de pesquisa analisa dados de 17 mil casos de anorexia nervosa, encontrando oito marcadores genéticos comuns A anorexia nervosa, considerada inicialmente a partir de um índice de massa corporal baixo, é uma doença séria que afeta até 4% da população feminina, e 0,3% da população masculina. Em comparação a outros transtornos psiquiátricos, esta doença apresenta maiores índices de mortalidade. Ler mais

A maneira como o corpo reage ao aumento de peso, através do estudo de metaboloma, pode indicar com mais precisão os riscos para a saúde De maneira geral, usa-se o Índice de Massa Corporal (IMC) para medir o peso ideal, referência também para os riscos de saúde que estão relacionados ao sobrepeso e à obesidade. Porém, como indica um estudo publicado recentemente na revista Cell Metabolism, há a necessidade de usar um método mais preciso para definir os riscos para a saúde de quem tem obesidade. Ler mais

Estudos mostram a importância de manter os horários das comidas e do sono com base no nosso relógio circadiano para manter o metabolismo saudável As horas nos marcam a rotina de atividades diárias. Mas o tempo também é um regulador do corpo, ajuda a sincronizar o organismo para manter um metabolismo saudável. Chamado de ritmo circadiano, o tempo formado por 24 horas oferece um ciclo biológico para quase todos os seres vivos, que se influenciam pelas variações da luz, da temperatura, do dia e da noite. Ler mais