Estudo indica novo método para analisar os riscos da obesidade para a saúde
A maneira como o corpo reage ao aumento de peso, através do estudo de metaboloma, pode indicar com mais precisão os riscos para a saúde De maneira geral, usa-se o Índice de Massa Corporal (IMC) para medir o peso ideal, referência também para os riscos de saúde que estão relacionados ao sobrepeso e à obesidade. Porém, como indica um estudo publicado recentemente na revista Cell Metabolism, há a necessidade de usar um método mais preciso para definir os riscos para a saúde de quem tem obesidade. Ler mais
Seguir nosso relógio biológico ajuda à prevenção de doenças
Estudos mostram a importância de manter os horários das comidas e do sono com base no nosso relógio circadiano para manter o metabolismo saudável As horas nos marcam a rotina de atividades diárias. Mas o tempo também é um regulador do corpo, ajuda a sincronizar o organismo para manter um metabolismo saudável. Chamado de ritmo circadiano, o tempo formado por 24 horas oferece um ciclo biológico para quase todos os seres vivos, que se influenciam pelas variações da luz, da temperatura, do dia e da noite. Ler mais
Exercício físico aeróbico estimula síntese celular
Estudo aponta que a atividade física é benéfica para diminuir o envelhecimento, na prática de atividade física aeróbica com intervalos É possível reconstruir as células deterioradas com o envelhecimento? Um estudo realizado nos Estados Unidos revela que o treinamento com intervalos de alta intensidade com exercício aeróbico, como andar de bicicleta ou caminhar, favoreceu que as células produzissem mais proteínas para as mitocôndrias e os ribossomos. Assim, o exercício poderia deter o envelhecimento a nível celular. Ler mais