Tag: Lesões

Pesquisadores espanhóis advertem sobre aumento de lesões osteomusculares, em grande parte provocadas por hábitos de atividade física inadequados A prática da atividade física melhora em diversos aspectos a saúde. Porém, o exercício feito sem o cuidado e uso correto das técnicas pode comprometer o sistema esquelético, muscular e nervoso. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, encontrou um incremento na ocorrência de doenças osteomusculares neste país. Ler mais

Um pequeno estudo publicado no American Journal of Kidney Disease indica que correr maratonas poderia provocar danos de curto prazo nos rins As maratonas estão cada vez mais de moda. Entre os que correm, uma série de precauções são importantes para evitar lesões. De acordo com um estudo recente, o esforço da maratona também poderia provocar danos nos rins. Ler mais

A agenda cheia durante o dia faz com que muitos pratiquem atividade física noturna. Especialistas afirmam que o exercício à noite pode provocar insônia, fadiga e riscos de lesões Apesar de estar em moda, a prática de atividade física noturna pode ter consequências negativas para o corpo. Depois das 21:00, o exercício físico pode provocar desajustes cardiovasculares, hormonais, de temperatura e afetar o sono e o descanso corporal, apontam especialistas. Ler mais

Praticar atividades físicas é bom para todas as idades. Para crianças menores de 14 anos, é importante o cuidado para evitar lesões precoces Os pais devem incentivar a prática de esportes entre as crianças, oferecendo opções como cursos e atividades ao ar livre. Mas estudos científicos mostraram que especializar-se em só um esporte não é bom para a criança. Ler mais