A horticultura, uma atividade benéfica para os idosos
Realizar atividades como o cultivo de verduras tem uma série de benefícios, como estimular a memória, melhorar a capacidade de coordenação e favorecer a capacidade cognitiva e criativa Cuidar de uma horta é uma tarefa que demanda diferentes benefícios aos idosos. Mantém suas capacidades físicas e mentais, permite com que fomentem hábitos saudáveis e disfrutar de alimentos de primeira qualidade. Ler mais
Como adaptar a cozinha para idosos?
Planejar as cozinhas para que nelas possam cozinhar as pessoas de terceira idade é uma maneira de facilitar suas tarefas diárias e evitar acidentes domésticos A segurança no lar é um tema a considerar com os idosos. Em espaços como cozinhas, pode haver elementos que os atrapalham ou impliquem um esforço para cozinhar. Para melhorar esta situação, as cozinhas podem ser adaptadas e assim evitar alguns acidentes domésticos. Ler mais
Avelãs melhoram os índices de micronutrientes em idosos
Segundo estudo, o consumo diário de avelãs contribui com quantidades significativas de magnésio e vitamina E. A pesquisa mostra que baixas concentrações de micronutrientes estão associadas ao aumento do risco de problemas de saúde Um estudo realizado pela Universidade do Estado de Oregon (Estados Unidos) indica que idosos que adicionaram avelãs à sua dieta por alguns meses melhoraram significativamente seus índices de dois micronutrientes essenciais: magnésio e vitamina E. Ler mais
Recomendações para cuidar de uma pessoa com demência
É importante considerar diferentes aspectos como a alimentação, medicamentos, higiene e comunicação A demência é uma das principais causas de deficiência e dependência entre as pessoas idosas de todo o mundo. Trata-se de uma perda da função cerebral que afeta à memória, o pensamento e o comportamento. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2030 haverá 75,6 milhões de pessoas com demência em todo o mundo. Ler mais