Como os músculos mudam com a idade e por que eles não devem ser negligenciados
Na mídia, não é sempre que você vê fisiculturistas idosos ou atletas com mais de 50 anos. Na verdade, a idade média de aposentadoria para um jogador de futebol é de 35 anos. Do que se trata? Na maioria dos casos, isso ocorre porque, à medida que envelhecemos, nossos corpos podem não reagir da mesma maneira que antes em resposta ao exercício, mesmo que o tipo de exercício permaneça o mesmo. Ler mais
Conheça um pouco mais sobre geriatria e gerontologia
A geriatria e a gerontologia são duas ciências responsáveis pelo estudo do envelhecimento, mas com foco em temas diferentes Envelhecer é inevitável; no entanto, com o passar do tempo e graças aos diversos avanços tecnológicos que surgem a cada ano através da geriatria e da gerontologia, o processo de envelhecimento deixou de ser doloroso como era no passado. Além disso, ele ganhou algum tempo extra. Ler mais
Como as cidades podem se adaptar ao envelhecimento da população
O mundo está envelhecendo. Não é apenas o planeta em si que está envelhecendo, mas a população global da Terra. Os pesquisadores estimam que até 2050 haverá mais pessoas com mais de 65 anos do que com menos de 15 anos. Ao mesmo tempo, projeta-se que aproximadamente três em cada cinco pessoas estarão vivendo em uma cidade em menos de uma década. A convergência destes dois fatores significa que as cidades do mundo inteiro enfrentam o desafio de projetar cidades para populações com mais idade. Ler mais
Benefícios da natação para a saúde
Natação: esporte que traz grandes benefícios para pessoas de várias idades Ler mais