Tag: Exercícios Físicos

Para cuidar do coração, melhor não ficar sentado

Para cuidar do coração, melhor não ficar sentado

Estudo analisa em pequena mostra efeitos de intervenção com menos horas sentadas para gerar benefícios à saúde cardiovascular e cerebrovascular. Segundo a OMS, em lista divulgada recentemente, as mortes cardíacas ocupam o primeiro lugar no ranking global de todas as causas de morte não transmissíveis. Como se sabe, doenças cardíacas estão relacionadas também com hábitos de vida, como por exemplo, a falta de atividade física. Ler mais

Os efeitos a longo prazo da atividade física para a saúde mental

Os efeitos a longo prazo da atividade física para a saúde mental

As atividades físicas nos trazem benefícios a curto e longo prazo, como vêm demonstrando diversas pesquisas científicas. Recentemente, a revista Neurology publicou um artigo que apresenta os resultados de um estudo sobre os efeitos dos exercícios realizados por adultos de meia idade para a saúde cerebral 25 anos depois. O estudo, realizado por pesquisadores nos Estados Unidos, testou a hipótese de que atividades de ócio que incluíam exercícios físicos entre moderados e vigorosos poderiam proteger a saúde anos depois. Ler mais

Durante a pandemia, a atividade física é mais necessária do que nunca

Durante a pandemia, a atividade física é mais necessária do que nunca

Apesar do compromisso de ficar em casa, evitar espaços públicos e lugares com muitas pessoas, é necessário buscar alternativas para a prática de atividade física segura. Segundo um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde, a prática regular de exercícios pode evitar 5 milhões de mortes por ano se as pessoas andassem, caminhassem, trotassem ou se movessem mais. No novo estudo, a OMS ressalta que o sedentarismo é um grande problema de saúde já que há uma grande proporção de pessoas que não realizam a quantidade de atividade recomendada. Com o confinamento, esta situação se complicou ainda mais. Ler mais

OPINIÕES: FUNIBER organiza Congresso esportivo para aproximar os profissionais aos estudantes

OPINIÕES: FUNIBER organiza Congresso esportivo para aproximar os profissionais aos estudantes

A FUNIBER organiza em conjunto com o grupo Jam Sports e a Universidade Europeia do Atlântico, a 7ª edição do Congresso Internacional de Readaptação e Prevenção de Lesões na Actividade Física e Esporte, que vai acontecer entre os dias 9 e 25 de abril de 2021, em modo on-line. Entrevistamos o presidente do Congresso, Juan Ángel Mañas, que explica algumas questões sobre o encontro e a reabilitação e prevenção de lesões. Ler mais