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5 horas de esporte semanais para perder peso, segundo estudo

5 horas de esporte semanais para perder peso, segundo estudo

Estudo com mostra limitada sugere que pode-se perder peso sem alterar a dieta se se pratica 5 horas de atividade física moderada durante a semana. Um estudo publicado na revista Medicine & Science in Sports & Exercise sugere que para perder peso, sem alterar a dieta alimentar, é necessário realizar pelo menos 5 horas de exercícios de intensidade moderada durante a semana. Ler mais

O gelo continua derretendo no Ártico, cada vez mais rápido

O gelo continua derretendo no Ártico, cada vez mais rápido

Atrás de 2012, considerado o pior ano para o Ártico, está este ano, 2020, que teve temperaturas mais altas que a média entre os anos 1981 e 2010. Sabemos que o clima da Terra está cada vez mais quente, desde que se iniciaram os registros climatológicos. Mas no Ártico, esta transformação é ainda mais impactante. Segundo estudos da Agência Atmosférica e Oceânica dos Estados Unidos (NOAA), o Ártico aumentou a temperatura duas vezes mais rápido que em todo o planeta. Ler mais