Tag: Esportes

Durante a pandemia, a atividade física é mais necessária do que nunca

Durante a pandemia, a atividade física é mais necessária do que nunca

Apesar do compromisso de ficar em casa, evitar espaços públicos e lugares com muitas pessoas, é necessário buscar alternativas para a prática de atividade física segura. Segundo um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde, a prática regular de exercícios pode evitar 5 milhões de mortes por ano se as pessoas andassem, caminhassem, trotassem ou se movessem mais. No novo estudo, a OMS ressalta que o sedentarismo é um grande problema de saúde já que há uma grande proporção de pessoas que não realizam a quantidade de atividade recomendada. Com o confinamento, esta situação se complicou ainda mais. Ler mais

Atividade física de manhã pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer

Atividade física de manhã pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer

Estudo analisa efeitos do horário da prática de exercícios como fator de proteção para evitar o desenvolvimento de doenças cancerígenas. Segundo um estudo realizado pelo Instituto de Saúde Global (ISGlobal), na Espanha, o momento em que se realiza regularmente a atividade física pode ser também um fator de prevenção para evitar o desenvolvimento do câncer. Ler mais

Mulheres têm mais probabilidade de sofrer lesões no joelho

Mulheres têm mais probabilidade de sofrer lesões no joelho

Inúmeros estudos e pesquisas mostram que as mulheres são mais propensas a lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) do que os homens. Além disso, um grande número de lesões entre as mulheres ocorre nos joelhos e nos tornozelos. As mulheres têm quadris mais largos do que os homens e o ângulo de incidência do fêmur na tíbia e fíbula é diferente, portanto, o cruzado anterior no corpo feminino tem mais tensão. Ler mais

Atividades físicas durante o confinamento serviram como válvula de escape

Atividades físicas durante o confinamento serviram como válvula de escape

Estudo em região espanhola mostra que 7 de cada 10 pessoas que praticavam regularmente atividades físicas antes da pandemia conseguiram manter-se ativos durante o confinamento Segundo um estudo realizado pelo Instituto Navarro de Esporte, na Espanha, com mais de mil entrevistas telefônicas realizadas no mês de julho com a população que pratica atividade física de forma regular, 7 de cada 10 praticantes continuaram ativos durante o confinamento. Ler mais