Quando filhos e pais treinam juntos, a organização familiar é fundamental
Psicóloga esportiva comenta sobre situações em que pais e filhos treinam juntos, e como a falta de uma organização nos papéis de cada um pode prejudicar o rendimento esportivo Em algumas famílias, pode acontecer que tanto os pais como os filhos vivam o mesmo esporte, e as mesmas competições. Neste caso, é necessário saber administrar algumas questões de organização para que a família continue unida, sem abalar os rendimentos esportivos. Ler mais
Alunos de Medicina criam treino de reanimação cardiorrespiratória
Um programa desenvolvido por estudantes da Escola de Medicina da Universidade de Boston (EUA) ensina como realizar reanimação cardiorrespiratória com as mãos O programa PumpStart esteve no metrô de Boston, nos Estados Unidos, buscando estudantes de secundária para participar de um projeto de treinamento de reanimação cardiorrespiratória com as mãos. A técnica reúne uma série de manobras que podem estimular a oxigenação dos órgãos quando a circulação do sangue para. Ler mais
Os efeitos da atividade física para quem tem transtorno bipolar
Estudo encontra efeitos benéficos da prática da atividade física para o estado de ânimo e de energia de pessoas com transtorno bipolar Diversos estudos comprovam que a atividade física regular pode melhorar o estado emocional e físico. Um novo estudo, publicado na revista JAMA Psychiatry, mostra que para pessoas com transtorno bipolar a atividade física pode ser ainda mais benéfica. Ler mais
Um minuto ao dia para melhorar a aptidão física
Não há desculpas para não melhorar a condição física. Até mesmo subir a escada de maneira rápida, algumas vezes por dia, pode melhorar a capacidade aeróbica, segundo um estudo publicado recentemente A colunista do jornal The New York Times, Gretchen Reynolds, que há dez anos escreve uma coluna dedicada à educação física, comenta sobre a importância, e a recente notoriedade, dos exercícios intensos e de curta duração. “Esta percepção de ter menos tempo tem aumentado o interesse em um exercício que é curto mas árduo, substituindo intensidade pela duração”, afirma. Ler mais