Esportes para regular o corpo e a saúde mental
O estudo Esporte e Saúde Mental, organizado pela plataforma online de psicólogos Ifeel, sugere algumas atividades esportivas para cuidar alguns transtornos psicológicos comuns. Segundo o psicólogo Rafael San Román, da Ifeel, entrevista para a agência EFE, destaca que todos os aspectos que possam potenciar o cuidado à saúde mental é de interesse da psicologia. Ler mais
Infância, núcleo das cidades
Iniciativa propõe diversas ações para adaptar cidades às crianças. O programa da Associação Nacional de Funcionários de Transporte da Cidade (NACTO, por sua sigla em inglês), Global Designing Cities, elaborou uma proposta para destacar a importância de adequar as cidades à infância. Ler mais
Exercícios de mais esforço para quem tem mais de 50 anos
As pessoas com mais de 50 anos podem continuar se exercitando normalmente, até mesmo em atividades que exijam esforços e força física. Entretanto, antes é necessário conhecer o próprio corpo, a condição de saúde e o nível de condicionamento físico. Aliás, é recomendável que se pratique exercícios com mais intensidade. Estes devem variar, segundo cada pessoa. Em geral, recomendam trabalhar as qualidades físicas como a mobilidade articular, a força e a capacidade cardiorrespiratória. Ler mais
Evitar a morte súbita durante a atividade física com teste de esforço
Cada ano, aproximadamente 127 pessoas morrem subitamente durante a prática esportiva, ou até uma hora após seu término. Embora a prática regular de atividades físicas seja amplamente recomendada para o cuidado da saúde e inclusive como prevenção à morte súbita, os casos em que pessoas falecem durante o exercício causa um grande incômodo social e impacto profundo na comunidade médica. Ler mais