Estudo mostra efeitos positivos de treinamento para o envelhecimento saudável
O envelhecimento provoca uma diminuição das funções fisiológicas e capacidades físicas como a massa muscular, a flexibilidade, a resistência, o equilíbrio e a capacidade cardiorrespiratória, entre outros. Como consequência, alguns problemas de saúde podem surgir como a diabetes, a hipertensão e a osteoporoses. Ler mais
O segredo dos supercentenários
É cada vez mais frequente encontrar no mundo pessoas que passam dos 100 anos. Hoje a ciência nos revela alguns segredos para obter uma vida longa. O New England Centennial Study (NECS), da faculdade de medicina da Universidade de Boston, tem uma das maiores coleções de dados de pessoas centenárias. O estudo registra 130 pessoas acima dos 110 anos de idade, um grupo conhecido como os “supercentenários”. Ler mais
México precisa melhorar estratégias para enfrentar o envelhecimento da população
A coordenadora do Seminário Universitário Interdisciplinar sobre Envelhecimento e Velhice (SUIEV) da Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM), Verônica Montes de Oca Zavala, destacou que é preciso que os decisores compreendam a necessidade de estabelecer medidas e políticas que permitam atender à crescente população de idosos. Ler mais
Hábitos saudáveis podem reduzir os sinais de envelhecimento celular
Um estudo envolvendo 239 mulheres indica que as pessoas que mantêm uma rotina de exercício, alimentação saudável e bom sono poderiam proteger o corpo dos efeitos negativos do estresse e desacelerar o processo de envelhecimento celular, informaram os pesquisadores. Ler mais