Os benefícios do Tai Chi Chuan em pessoas da terceira idade
O boletim da Escola de Medicina de Harvard publicou uma compilação dos estudos que identificaram os benefícios da prática de Tai Chi Chuan em pessoas da terceira idade. Esta disciplina oriental baseia-se nos movimentos lentos e circulares, na respiração profunda e natural e no processo de atenção que leva as pessoas a se concentrarem nas sensações do corpo. De acordo com os pesquisadores, a prática desta disciplina permite que os idosos obtenham diferentes benefícios a nível físico. Ler mais
O medo de envelhecer
Em nossa sociedade, o culto à beleza é crescente. Um culto à beleza “sintética”, caracterizada por operações cosméticas, implantes de silicone, cremes antirrugas, líquidos para rejuvenescer, tratamentos em todas as partes e anúncios que elogiam a juventude e um padrão de beleza imposto pela indústria cosmética, que pode ser encontrado em todo lugar, desde as revistas até os anúncios televisivos. A obsessão pela beleza e pela juventude também teve um efeito indireto em um segmento da população: os idosos. Ler mais
Estudo mostra efeitos positivos de treinamento para o envelhecimento saudável
O envelhecimento provoca uma diminuição das funções fisiológicas e capacidades físicas como a massa muscular, a flexibilidade, a resistência, o equilíbrio e a capacidade cardiorrespiratória, entre outros. Como consequência, alguns problemas de saúde podem surgir como a diabetes, a hipertensão e a osteoporoses. Ler mais
O segredo dos supercentenários
É cada vez mais frequente encontrar no mundo pessoas que passam dos 100 anos. Hoje a ciência nos revela alguns segredos para obter uma vida longa. O New England Centennial Study (NECS), da faculdade de medicina da Universidade de Boston, tem uma das maiores coleções de dados de pessoas centenárias. O estudo registra 130 pessoas acima dos 110 anos de idade, um grupo conhecido como os “supercentenários”. Ler mais