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Conhecer as vantagens da atividade física para a saúde e para o corpo pode ajudar a combater o sedentarismo Apesar das recomendações médicas, das orientações dadas pelas organizações de saúde, das campanhas realizadas por sistemas públicos sanitários para promover a atividade física, ainda há muitas pessoas sedentárias. Ler mais

Criada em 2013, a técnica associada às práticas de Yoga e mindfulness vem ganhando adeptos. Praticantes afirmam que um correto alinhamento da postura pode trazer muitos benefícios ao corpo e à saúde John Friend, norte-americano adepto à Yoga, criou em 2013 uma nova prática de exercício físico que se baseia apenas na postura corporal, chamada de Bowspring. Segundo Friend, a prática pode “restaurar a curvatura natural do corpo, emagrecer, afinar a cintura e melhorar a força”, disse. Ler mais

Cientistas nos Estados Unidos descobrem que o interstício é um dos maiores órgãos do corpo e poderia ter um papel crucial para o cuidado da saúde A ciência ajuda a derrubar verdades construídas pela própria ciência. A cada nova descoberta, novos conhecimentos indicam que ainda há muito por explorar e aprender sobre o corpo humano. Um exemplo é o descobrimento recente do que pode ser um dos maiores órgãos do nosso corpo, o chamado interstício. Ler mais

Um estudo recente, realizado por pesquisadores da Universidade de Coventry (no Reino Unido), encontram benefícios de técnicas tradicionais como o Yoga para a saúde e para a genética humana A diretora da pesquisa, Ivana Buric explicou que “milhões de pessoas de todo o mundo já disfrutam dos benefícios para a saúde das intervenções mente e corpo como são o Yoga ou a meditação. Entretanto, o que talvez não saibam é que estes benefícios se iniciam a um nível molecular e podem mudar a maneira em que funciona o nosso código genético”, afirmou. Ler mais