Vigorexia, transtorno de obsessão com o aspecto físico musculoso
Vigorexia é um transtorno psicológico que busca um padrão de aspecto físico vigoroso, sendo, em alguns casos, prejudicial para a saúde mental e física. Ler mais
Descubra os benefícios do Pilates
O pilates oferece inúmeros benefícios para a sua saúde. Você sabe quais são? A disciplina de Pilates é cada vez mais praticada por pessoas de diferentes idades. Praticar esse esporte não só fará com que você tenha uma aparência melhor, mas também se sinta saudável. Ler mais
Qual exercício físico deve ser feito de acordo com o tipo de trabalho?
Um guia estabelece diferentes recomendações de hábitos saudáveis de acordo com o tipo de trabalho que cada pessoa realiza. O grupo Imfine, composto por diversos médicos e especialistas, e a Cátedra Alsea-UPM para uma alimentação e hábitos saudáveis publicaram no ano passado o “Guia Prático para um estilo de vida saudável na idade adulta”. Ler mais
CrossFit é prática esportiva que mais cresce no mundo
Em todo o mundo, há academias afiliadas ao CrossFit, uma modalidade que utilize diversos tipos de exercício físico. A prática requer orientação profissional adequada para evitar lesões. Vem aumentando o número de praticantes de CrossFit, esta modalidade de treino físico criado há vinte anos, nos Estados Unidos. Estima-se que seja a prática que mais cresceu em todo o mundo. Ler mais