2 coisas que você deve saber sobre o colesterol
O colesterol é uma substância vital para o funcionamento do corpo humano, mas compreender as suas diferentes frações é essencial para manter uma boa saúde cardiovascular. Nas nossas análises médicas, muitas vezes focamo-nos no colesterol total, procurando um valor inferior… Ler mais
Step: uma rotina ideal de emagrecimento
Ao praticar o step, você pode atingir seu objetivo de perder peso enquanto se diverte com exercícios. Ler mais
Alimentação no Japão e a longevidade
O Japão é o país com mais centenários, e não há outro país que chegue perto à longevidade deste país. Por que os japoneses vivem mais que a média mundial? Ler mais
Quantos ovos podemos comer por dia?
Estudo analisa dados de estudos internacionais e indica que um ovo diário não supõe risco para a saúde, além de oferecer benefícios. Porém, defendem, melhor é manter uma dieta variada O ovo é um dos alimentos mais importantes de diversas dietas no mundo, por ser econômico, nutritivo e saudável. Os efeitos para a saúde vêm sendo estudados por pesquisadores que já passaram a desconfiar de um possível impacto negativo para a saúde a atualmente afirmar que o ovo pode ser um aliado importante para uma alimentação nutritiva e saudável. Ler mais