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A preparação para a corrida também exige planejamento e cuidados com a nutrição. Uma alimentação adequada pode ser determinante para garantir o rendimento e o estado de saúde durante as ultramaratonas Para as ultramaratonas, que duram dias, é importante ter em conta a nutrição durante a corrida. Em estas corridas, com mais de 42 quilômetros, muitas vezes em entornos naturais onde o trajeto quase raramente está pavimentado e há obstáculos naturais, cuidar da alimentação é um dos aspectos essenciais para um boa preparação. Ler mais

O cibercrime ainda é uma desvantagem no campo do desenvolvimento de aplicativos. A aplicação de dicas de segurança para aplicativos permite evitar possíveis ameaças e combater programas mal-intencionados de dispositivos móveis dos usuários O uso de telefones celulares e dispositivos em todo o mundo está crescendo. Além disso, o desenvolvimento e o uso de aplicativos pelos usuários dispararam nos últimos anos. Ler mais

Um estudo confirma que a música pode ser favorável para um envelhecimento saudável, acelerar o processamento de informações e retardar o declínio cognitivo Os resultados do estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Granada (UGR) foram publicados no PLOS ONE. De acordo com as conclusões, a prática musical, seja cantando ou tocando um instrumento, tem efeitos positivos para a prevenção de problemas cerebrais associados ao estágio do envelhecimento. Ler mais

A Lagoa de Aculeo, há 70 quilômetros de Santiago de Chile, foi importante recurso para agricultura e ócio; agora está totalmente seca e abandonada Antes, a Lagoa de Aculeo era um lugar atrativo para descansar e se refrescar no verão, capaz de reunir uma quantidade importante de pessoas. Está localizada há uma hora de Santiago do Chile, na região de Paine. Mas a exploração local e os efeitos da mudança climática provocaram a seca total da lagoa. Ler mais