Uma hora de exercício por semana evita a depressão
Um estudo apresentado recentemente pelo Instituto Black Dog, da Austrália, demonstrou que 12% dos casos de depressão poderiam ser evitados com apenas uma hora de atividade física por semana O esporte é benéfico para a saúde física e mental. Esta é a conclusão apontada por um estudo que acaba de ser apresentado no American Journal of Psychiatry. Assim, a prática esportiva favorece para o bem-estar psíquico das pessoas, independentemente do gênero ou da idade. Ler mais
Estatinas provocam queda no rendimento esportivo, indica estudo
Estudo realizado por pesquisadores holandeses aponta que o uso das estatinas pode provocar uma queda no rendimento e dores musculares, entre atletas Um estudo publicado neste mês na revista The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism indica que a estatina afeta o desempenho muscular. Conhecida por ser um grupo de fármacos usados para diminuir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, a estatina provoca efeitos secundários importantes para o rendimento esportivo. Ler mais
Desigualdade econômica afeta a atividade física infantil
Estudo na Espanha mostra relação entre baixos ingressos econômicos e a inatividade física infantil. Meninas são as mais afetadas As condições econômicas limitam em muito as oportunidades para um crescimento infantil adequado. Na área de saúde, uma série de fatores podem afetar as crianças devido às desigualdades sociais. De acordo com um estudo com crianças espanholas, recentemente publicado pela revista International Journal for Equity in Health, a atividade física infantil seria um destes fatores afetados. Ler mais
Atividade física regular aumentaria matéria cinzenta do cérebro
Pesquisadores da Universidade de Granada (Espanha) conseguiram mostrar que uma melhora das condições físicas através de exercícios produz aumento de matéria cinzenta no cérebro Vários estudos vêm encontrando vínculos entre a prática de atividade física e a melhora das habilidades cognitivas. Desta vez, pesquisadores espanhóis, liderados pelo Dr. Francisco B. Ortega, da Universidade de Granada, encontrou os efeitos do exercício físico para o volume da matéria cinzenta de numerosas áreas do cérebro. “O nível da condição física das crianças está diretamente relacionado com importantes diferenças estruturais no cérebro, e tais diferenças se veem refletidas no rendimento acadêmico”, afirmou Ortega. Ler mais