Tag: Atividade física

Estudo recente sugere que após exercícios aeróbicos de resistência, é melhor para o rendimento recuperar-se com a ingestão de carboidrato e proteína Os carboidratos são um combustível importante para o corpo. No organismo, o amido se transforma em açúcares e gera a glicose, fonte de energia. É com a glicose que nos movemos e até mesmo respiramos. Ler mais

Aumentar ao máximo a potência das atividades diárias, como subir escadas ou pendurar as roupas, pode trazer benefícios para a saúde, especialmente ao sistema cardiovascular A chamada Atividade Física Incidental de Alta Intensidade (HIIPA, pelas abreviatura em inglês) é uma alternativa nova na área de Atividade Física para ajudar os que não têm tempo para a prática esportiva. Ler mais

O corpo se transforma dependendo da idade que vivemos. Veja as recomendações de uma especialista em fisioterapia sobre quais atividades são as mais recomendadas para cada época da vida A professora de fisioterapia Julie Broderick, do centro universitário Trinity College (Irlanda), ressaltou num artigo publicado no jornal acadêmico The Conversation sobre quais seriam os tipos de esporte apropriados conforme a faixa etária. Ler mais

Confederação de Saúde Mental da Espanha publica Guia de estilo, disponível gratuitamente, para jornalistas Os temas de saúde são umas das principais buscas por notícias e informações. Com esta demanda social em crescimento, cada vez percebe-se mais espaço nos jornais para o jornalismo de saúde. Ler mais