Tag: Atividade física

Com a pandemia em todo o mundo, as entidades sanitárias reforçam a importância de manter hábitos saudáveis para reforçar o sistema imunológico e evitar quadros graves de doenças. Uma das orientações mais reforçadas é a prática de atividade física. A Organização Mundial da Saúde divulgou recentemente novas diretrizes sobre a prática esportiva para reduzir o sedentarismo. As novas diretrizes recomendam pelo menos entre 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada ou vigorosa por semana. Ler mais

O Dr. Julio Calleja Gonzalez considera que ainda há muito que se investigar no treinamento esportivo. O professor participou da criação do programa Mestrado em Formação Esportiva em Basquete, programa que a FUNIBER começa a promover. O Dr. Julio Calleja Gonzalez foi personal trainer de alguns dos atletas de elite da Espanha, como Alberto Iñurrategui (Hymalayista Top class), Eneko Acero (Bi-European Surf Champion), Clemente Alonso (triatleta internacional IRON MAN e 3º lugar no Mundial de Juniores) e Yahaira Aguirre (internacional Yudoka). Ler mais

Os exercícios terapêuticos podem prevenir o aparecimento da osteoporose, mantendo a densidade mineral óssea O Consejo General de Colegios de Fisioterapias de España (CGCFE) tem destacado a importância do exercício terapêutico na saúde dos idosos. Ler mais

Entrevistamos a Dra. Mireia Peláez, professora da Universidad Europea del Atlántico, universidade que forma parte da rede em que a FUNIBER participa. Ela nos explica sobre alguns desafios que a maternidade representa para as mulheres atletas. A Professora Mireia Peláez Puente é doutora em Atividade Física e Ciências do Esporte. É especialista em exercício físico e saúde, prescrição de exercícios para populações especiais e na dimensão expressiva do movimento. Ler mais