Tag: Atividade física

Exercitar-se todos os dias não garante que você esteja fazendo tudo certo. É por isso que os especialistas recomendam saber quando repensar seu treino e começar de novo.  Ler mais

Anualmente, o Project Management Institute (PMI) publica suas conclusões sobre a profissão. Este ano, as empresas ginastas estão deixando sua marca entre as novidades do setor.   O objetivo desta compilação anual é conhecer quais são as tendências de gestão e as demandas futuras nas organizações. O que se destaca no último relatório Beyond Agility é uma mudança na forma como as iniciativas são planejadas e executadas.  Ler mais

O exercício físico tem se mostrado eficaz no combate à ansiedade. Ser ativo ajuda a controlar os sintomas da doença. Quando a ansiedade ataca, a prática de esportes parece ser a última opção viável e desejável para se sentir melhor. No entanto, é uma das alternativas que pode contribuir para a luta contra esta doença. Ler mais

Exercício e prevenção De acordo com pesquisas recentes publicadas no American Journal of Preventive Medicine, os jovens devem ter pelo menos 5 sessões de exercícios físicos por semana para reduzir suas chances de desenvolver pressão arterial alta. Ler mais