Tag: Atividade física

Encontrar o calçado adequado para as diferentes atividades desportivas que se realizam é ​​uma parte essencial na hora de praticar exercício físico. Os calçados bem ajustados podem melhorar o desempenho e prevenir lesões, por isso é importante selecioná-los com cuidado. Ler mais

As pessoas parecem esquecer que uma das maneiras mais fáceis e simples de se exercitar é caminhar. Ler mais

A preparação para uma corrida como a maratona leva meses de treinamento para entrar em forma. Ler mais

A desidratação é uma das principais causas de morte a cada ano, mas manter-se hidratado envolve mais do que apenas beber água. Sabe como se manter hidratado? Ler mais