Os benefícios das dietas vegetarianas e veganas na redução do risco cardiovascular e de cancro
Uma investigação recente publicada na revista PLOS ONE sugere que a adoção de uma dieta vegetariana ou vegana pode ter benefícios significativos tanto para a saúde cardiovascular como para a prevenção do cancro. No mundo acelerado de hoje, as doenças… Ler mais
Relação preocupante entre o consumo de alimentos ultraprocessados e a mortalidade
Embora a alimentação desempenhe um papel crucial na manutenção do organismo, os tipos de alimentos consumidos podem afetar significativamente a saúde e até a esperança de vida. Como é que os alimentos ultraprocessados afetam a saúde? Os alimentos ultra-processados são… Ler mais
Os riscos da restrição alimentar para a saúde cardiovascular
No domínio da saúde e da nutrição, ganhou popularidade um hábito alimentar conhecido como “restrição alimentar”, que consiste em consumir alimentos durante um período de tempo específico, aproximadamente 8 horas por dia, e jejuar durante as restantes horas. Esta prática… Ler mais
Existe relação entre consumo de açúcar e depressão em adultos?
A depressão é um estado emocional comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seus sintomas, como sentir-se constantemente deprimido, perder o interesse nas atividades diárias e até mesmo ter pensamentos suicidas, podem ter um impacto significativo na… Ler mais