Com a diminuição do isolamento comunitário e social durante toda a pandemia, as pessoas estão experimentando um aumento dos problemas de saúde mental. Infelizmente, muitos ainda carecem de um forte sistema de apoio para combater esses sentimentos negativos.  Ler mais

A ansiedade nem sempre é uma emoção agradável de se sentir, mas pode ser aproveitada para o bem de nossas vidas. Ler mais

A sarcopenia é considerada uma doença no contexto do envelhecimento que está associada à perda de massa muscular. O uso do termo tem crescido nos últimos anos na área da saúde, em grande parte devido aos hábitos atuais. Ler mais

Quão essencial é o leite em nossa dieta? Tendo em conta que 65% da população adulta população sofre de intolerância, esta é uma questão importante a considerar. Ler mais