Segundo estudo da Women’s Health do Reino Unido, o chá reduz em 13% a morte prematura (morte entre 30 e 70 anos, por doenças não transmissíveis). Dentro do mesmo estudo, a pesquisa realizada mostrou que nove em cada dez pessoas consomem principalmente chá preto.
Especialistas afirmam que este chá, muito rico em antioxidantes, é um bom aliado para a saúde devido às suas propriedades. Além disso, esta planta contém vários componentes que podem ajudar a prevenir o câncer de cólon, uma das doenças de difícil combate.
Dada a sua popularidade e o elevado índice de consumo do chá em países como o Reino Unido, a Turquia ou a China, importa realçar os benefícios que nos traz: melhor saúde cardíaca, intestinal e cerebral.
Nesse sentido, a Natural Medicines expôs uma lista com 6 benefícios mais específicos e detalhados do chá preto.
É um estimulante natural
Seu efeito no corpo é semelhante ao de outras bebidas com cafeína, pois permite que você fique mais atento ao que está acontecendo ao seu redor. Portanto, melhora o seu tempo de atenção e, portanto, evita uma diminuição do estado de alerta.
Previne a osteoporose
O referido portal digital afirma que pesquisas recentes mostraram que o chá preto fortalece os ossos. Isso provou que um grande grupo de mulheres na idade adulta que consomem este produto têm ossos mais duros. Isso se traduz em um menor risco de fratura óssea com a idade.
Desinflama o corpo
Da mesma forma, esta infusão é rica em polifenóis, que são componentes naturais que protegem as células da oxidação. Portanto, uma de suas contribuições mais importantes é ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
Beneficia o microbioma intestinal
Da mesma forma, os resultados da pesquisa liderada pelo Centro de Nutrição Humana da UCLA garantem que “chás verdes e pretos são prebióticos”. Ou seja, substâncias que contêm fibras vegetais especializadas que atuam como fertilizantes que estimulam o crescimento de bactérias saudáveis no intestino.
Ajuda a prevenir o câncer de cólon
Finalmente, o chá preto contém compostos antioxidantes e substâncias que podem prevenir células de danos ao DNA às custas de espécies reativas de oxigênio. A esse respeito, o site cancer.gov aponta que há evidências de que o chá preto inibe a proliferação celular em tumores que causam apoptose. A apoptose é um tipo de morte celular em que uma série de processos moleculares na célula levam à sua morte, usados pelo corpo para se livrar de células desnecessárias ou anormais.
Fonte: Así se debe preparar el té para depurar el organismo y prevenir el cáncer de colon
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