Um novo estudo da Universidade de Nova York (Estados Unidos) mostra que o vírus pandêmico pode causar “nevoeiro cerebral” em pacientes que desenvolvem COVID-19 prolongado.
“Brain fog” não é um termo científico ou médico, mas é usado para descrever o que as pessoas sentem quando seu pensamento é lento, confuso e não afiado. Esse sintoma também ocorre em pessoas que tiveram outras infecções, como um pequeno ferimento na cabeça ou durante a menopausa.
Esta é uma das manifestações mais comuns de COVID prolongada e pode ocorrer em até ⅓ de todas as pessoas que foram infectadas com COVID-19.
Alguns dos efeitos desse sintoma incluem falta de concentração, confusão, pensamento turvo, esquecimento e fadiga mental. A “névoa cerebral” pode parecer semelhante aos efeitos mentais da falta de sono ou estresse.
Embora os efeitos estejam relacionados às funções cerebrais, “nevoeiro cerebral” não é o mesmo que “dano cerebral estrutural”.
“Muitos desses pacientes não tiveram derrame ou infecção cerebral, convulsões ou qualquer coisa neurologicamente óbvia durante a infecção por COVID-19, mas estão com a cognição prejudicada”, explica o Dr. Mitchell Elking, neurologista do Serviço de Acidentes de Nova York. Centro Médico Presbiteriano.
Se você estiver com neblina cerebral, a primeira e mais importante coisa que você deve fazer é consultar seu médico e compartilhar com eles quaisquer sintomas persistentes que você esteja enfrentando. Especialistas de Harvard (Estados Unidos) também recomendam o seguinte:
Faça exercícios aeróbicos: Embora não haja uma dose definida de exercícios para melhorar a saúde do cérebro, geralmente é recomendável que você se exercite por 30 minutos por dia, cinco dias por semana.
Tenha uma boa noite de sono: o sono é um momento em que o cérebro e o corpo podem eliminar toxinas e trabalhar para a cura.
Coma refeições de estilo mediterrâneo: uma dieta saudável que inclui azeite, frutas e legumes, nozes e feijões e grãos integrais demonstrou melhorar o pensamento, a memória e a saúde do cérebro.
Participe de atividades sociais: As atividades sociais não apenas beneficiam nosso humor, mas também ajudam nosso pensamento e memória.
A boa notícia é que a grande maioria dos pacientes com neblina cerebral pós-COVID-19 se recupera totalmente dentro de 6 a 9 meses.
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Fontes:
Science Daily: “Study explains molecular basis of long COVID symptoms”
Harvard Health Blog: “What is COVID-19 brain fog – and how can you clear it?”
NHS Inform: “Long COVID: Brain Fog”
NHS: “Long-term effects of coronavirus (long COVID)”
Health Matters: “¿Qué está causando la niebla mental de COVID-19?”
Lifespan: “What is Post-COVID Brain Fog – and How Can You Recover?”