O início da pandemia da COVID-19 exigiu uma mudança maciça para o trabalho remoto para muitos funcionários em todo o mundo. Embora esta transição tenha sido feita para melhorar a saúde pública em geral, ela também teve muitas implicações para a saúde dos teletrabalhadores.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Organização Internacional do Trabalho (OIT) publicaram recentemente um relatório sobre teletrabalho saudável e seguro, que avalia os efeitos deste “novo normal” no local de trabalho.
O relatório conclui que um dos principais benefícios do trabalho remoto é a melhoria do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. A flexibilidade do trabalho remoto significa que os funcionários podem agora organizar seus horários de trabalho em torno de horários que lhes convêm. Um local de trabalho virtual também significa muitas vezes um escritório em casa, o que economiza o horário de trabalho semanal dos funcionários. O tempo adicionado a seus horários significa que as pessoas podem ter mais tempo para se exercitar ou passar tempo com seus entes queridos, o que tem um impacto positivo sobre a saúde mental e física das pessoas.
Além disso, a ausência de deslocamentos significa que o tráfego em áreas urbanas foi reduzido. Isto leva a uma diminuição da poluição do ar e a uma melhor qualidade do ar que seus habitantes respiram.
No entanto, o relatório também destaca que o teletrabalho pode ter efeitos negativos sobre a saúde mental e física das pessoas. Especialmente para os jovens profissionais, o teletrabalho pode levar a sentimentos de isolamento. Sem a capacidade de formar relacionamentos significativos no local de trabalho, a saúde mental desses trabalhadores provavelmente sofrerá.
Além dos resultados adversos à saúde mental, o teletrabalho também pode criar desafios para levar um estilo de vida fisicamente saudável. De um ponto de vista prático, olhar para uma tela de computador o dia todo causa fadiga visual. Muitos colaboradores também experimentaram ganho de peso e aumento do consumo de álcool. Entretanto, também é difícil separar as causas desses efeitos como sendo de uma situação de teletrabalho ou do estresse geral de viver uma pandemia.
Uma tendência preocupante é que a atenção dada ao apoio à saúde mental dos trabalhadores desde o início da pandemia diminuiu drasticamente. De acordo com um estudo da Associação Psiquiátrica Americana, 35% a menos de entrevistados em 2021 disseram que seu empregador ofereceu serviços adicionais de saúde mental do que em 2020.
Para solucionar este problema, a OMS e a OIT recomendam treinar gerentes em liderança remota eficaz e proporcionar aos funcionários treinamento para reduzir os efeitos negativos do trabalho remoto em sua saúde mental e física. Uma recomendação importante nesta área também inclui o estabelecimento de um “direito de desconexão” para permitir que os funcionários criem um melhor equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
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Fontes:
Teleworking during COVID: Risks, benefits and steps to a ‘new normal’
Crucial changes needed to protect workers’ health while teleworking
Remote Workers Report Negative Mental Health Impacts, New Study Finds
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