Prolongar a amamentação e evitar o sobrepeso são fatores que ajudam a prevenir o câncer de mama
A Sociedade Espanhola de Medicina de Família e Comunidade (SEMFYC) indicou que para prevenir um possível surgimento do câncer de mama em uma pessoa deve-se manter um estilo de vida saudável, considerar os antecedentes familiares de câncer, amamentar por um período de seis meses pelo menos, manter-se alerta frente aos sintomas que podem ser evidentes ao desenvolvimento do câncer em nosso corpo. Mantendo o adequado cuidado pode-se prevenir a tempo o surgimento do câncer.
As propostas do Grupo de Prevenção do Câncer do Programa de Atividades Preventivas e Promoção da Saúde (PAPPS), da SEMFYC apoiam a iniciativa de manter um peso saudável, manter uma dieta equilibrada com abundantes frutas e verduras, peixes e azeite de oliva, procurando evitar o sobrepeso ou obesidade depois da menopausa.
As recomendações para as mulheres mais velhas, além disso, incluem algumas considerações adicionais como: realizar exercício de acordo com a idade, buscar imediatamente a consulta médica diante de algum sinal de alerta, participar das atividades de campanhas para pessoas acima de 50 anos e buscar informação com o seu médico sobre as dúvidas que possam ter sobre o câncer de mama.
Os especialistas do PAPPS apontam que foram realizadas iniciativas de sucesso para a prevenção do câncer de mama na Espanha, depois de desenvolver os “Circuitos Rápidos de Diagnóstico”, que permitiram, graças aos protocolos estabelecidos, realizar diagnósticos em apenas 20 dias após a primeira consulta.
Para conseguir um diagnóstico eficiente é necessário que a paciente busque consulta com um médico de confiança, naqueles casos em que perceba caroços ou nódulos mamários, presença de gânglios na axila, secreção no mamilo, mudança no tamanho ou forma da mama e mudanças na pele das mamas.
Considera-se que 10% de casos de câncer de mama ocorrem por predisposição genética, é por essa razão que as pessoas devem informar ao médico sobre o histórico de casos de câncer ocorridos na família do paciente.
Os estudantes da área de Saúde e Nutrição da FUNIBER procuram recomendar aos seus pacientes a adoção de medidas preventivas de forma regular para identificar a tempo os casos de câncer.