A anemia diminui o desempenho do atleta porque reduz a capacidade de transporte do oxigênio para os músculos, diminuindo a capacidade aeróbica máxima, levando à menor resistência e maior fadiga. A anemia é definida como a redução do número de glóbulos vermelhos (hemácias) no sangue e ocorre quando o nível de hemoglobina de um indivíduo diminui abaixo dos valores considerados normais. A hemoglobina é uma proteína dos glóbulos vermelhos que transporta o oxigênio dos pulmões para os tecidos do organismo e traz o dióxido de carbono dos tecidos para os pulmões. O ferro é um componente da hemoglobina que auxilia nesse transporte. Uma das causas mais comuns de anemia é a deficiência de ferro. Ler mais

Os caracóis do mar não são criaturas rápidas, mas seu alimento são pequenos peixes que nadam em alta velocidade. A natureza dotou esses moluscos com uma arma mortal que injeta uma dose de conotoxinas em suas vítimas e, assim, podem comê-los. Ler mais

Ao explorá-la de forma eficaz, a energia geotérmica poderia fornecer energia eléctrica e térmica sem a emissão de gases poluentes para a atmosfera. Horst Kreuter, chefe da Seção de Deep Geothermal Associação Alemã Geothermal, observou que esta fonte de energia ainda é "a irmã caçula da energia renovável" por seu uso limitado, embora seja uma fonte de energia virtualmente inesgotável. Ler mais

Tênis de amortecimento, de controle de movimento, de estabilidade. As opções para corrida atendem aos diferentes tipos de pés e têm como meta reduzir lesões. Mas realmente funcionam? De acordo com pesquisas listadas pelo blog Well, do jornal The New York Times, não há comprovação de eficácia. Ler mais