Cada vez é mais aceita a tese de que o aumento da pressão sanguínea é alarme para doenças cardiovasculares e que as pessoas que sofrem de excesso de peso são as grandes vítimas. Um estudo realizado pela Universidade de Tsukuba, no Japão, mostra que o estilo de vida pode diminuir a pressão sanguínea entre pessoas obesas. Durante 12 semanas, foram analisados 39 homens de idade entre 48 e 50 anos, com excesso de peso. Foram medidas a pressão central sistólica, a velocidade da onda de pulso braquial-tornozelo (baPWV) e o índice da rigidez arterial durante um programa de mudança no estilo de vida que incluía exercícios aeróbicos e dieta. Ler mais

Um estudo realizado pela Universidade de Utah demonstrou que realizar exercícios de alta intensidade em intervalos de 10 minutos permite reduzir o risco de obesidade. Para realizar este estudo, foram analisados dados de mais de 2.200 mulheres e 2.300 homens entre 18 e 64 anos de idade. Jessie Fan, professora de estudos familiares e do consumidor da Universidade de Utah, constatou que para evitar o aumento de peso “a intensidade da atividade é mais importante do que a duração”. Ler mais

A aplicação CRM é hoje uma das mais importantes para uma companhia, mas exige atenção a certos erros comuns porque um descuido pode provocar sérias consequências no sistema. Uma maior vigilância é necessária em políticas de usuários que é onde ocorrem os maiores problemas. Para evitar os erros, melhor conhecê-los antes. Ler mais

Encarando o desafio de incluir as redes sociais na prática docente, um estudo qualitativo revelou as possibilidades oferecidas pela rede social Facebook na formação de professores. Os benefícios se demonstraram na comunicação e interação por abrir um canal de diálogo fácil e interativo, estimulado pela própria participação dos docentes. Ler mais