Como os músculos mudam com a idade e por que eles não devem ser negligenciados

Como os músculos mudam com a idade e por que eles não devem ser negligenciados

Na mídia, não é sempre que você vê fisiculturistas idosos ou atletas com mais de 50 anos. Na verdade, a idade média de aposentadoria para um jogador de futebol é de 35 anos. Do que se trata? Na maioria dos casos, isso ocorre porque, à medida que envelhecemos, nossos corpos podem não reagir da mesma maneira que antes em resposta ao exercício, mesmo que o tipo de exercício permaneça o mesmo. Ler mais

Conheça um pouco mais sobre geriatria e gerontologia

Conheça um pouco mais sobre geriatria e gerontologia

A geriatria e a gerontologia são duas ciências responsáveis ​​pelo estudo do envelhecimento, mas com foco em temas diferentes Envelhecer é inevitável; no entanto, com o passar do tempo e graças aos diversos avanços tecnológicos que surgem a cada ano através da geriatria e da gerontologia, o processo de envelhecimento deixou de ser doloroso como era no passado. Além disso, ele ganhou algum tempo extra. Ler mais

Como as cidades podem se adaptar ao envelhecimento da população

Como as cidades podem se adaptar ao envelhecimento da população

O mundo está envelhecendo. Não é apenas o planeta em si que está envelhecendo, mas a população global da Terra. Os pesquisadores estimam que até 2050 haverá mais pessoas com mais de 65 anos do que com menos de 15 anos. Ao mesmo tempo, projeta-se que aproximadamente três em cada cinco pessoas estarão vivendo em uma cidade em menos de uma década. A convergência destes dois fatores significa que as cidades do mundo inteiro enfrentam o desafio de projetar cidades para populações com mais idade. Ler mais