A maioria das pessoas gostaria de estar em forma e seguir um estilo de vida saudável. No entanto, muitas pessoas acham difícil seguir as rotinas de treinamento tradicionais. Isso pode ser devido à habilidade, estilo de vida ou até mesmo… Ler mais

O segredo para um melhor envelhecimento está no exercício, na alimentação saudável, nos hábitos de sono e na eliminação de hábitos tóxicos. Ler mais

Quando as pessoas perguntarem quantos anos você tem, você dirá quantos anos você viveu. No entanto, a resposta não é tão simples. Idade cronológica e biológica A idade cronológica refere-se ao número de anos que se passaram desde que você… Ler mais

Na Espanha, os números de mortos durante as primeiras fases da pandemia foi bastante alta devido principalmente à falta de atenção nas residências para pessoas idosas, que chegaram a somar 35 mil falecidos contagiados pelo vírus. Ler mais