Dra. Barbara Oakley, professora do curso “Aprendendo a Aprender”, da plataforma Coursera, recomenda o uso da técnica Pomodoro para aprender a aprender
“A aprendizagem requer a habilidade de ser flexível”, diz a doutora Barbara Oakley, professora de Engenharia da Universidade de Oakland em Rochester e diretora do curso promovido pela Coursera “Aprendendo a aprender”, com dois milhões e meio de alunos registrados neste momento. Numa conferência para o projeto “Aprendemos Juntos”, ela explica um pouco mais sobre as estratégias para aprender.
Um descobrimento recente da neurociência revelou que nossos cérebros têm duas redes completamente diferentes. “Uma rede é a que utilizamos quando estamos concentrados em algo. E a outra é a que utilizamos quando não estamos concentrados em nada”, explica Oakley. Quando aprendemos, alternamos entre a rede de concentração e outra rede mais relaxada.
Isso mostra que podemos aprender também quando estamos relaxados. “Assim, meu primeiro conselho para aprender bem é ser consciente de que se não pode resolver algo que parece muito difícil pela primeira vez, não tem problema algum. De fato, isso é normal”, defende a engenheira. Dar um descanso e depois voltar a estudar é uma maneira mais natural de aprender.
“Outro conselho seria a técnica Pomodoro”, recomenda. Ela nos explica que esta técnica, inventada pelo italiano Francesco Cirillo nos anos 80, supõe um esforço para a concentração. “Põe um temporizador de 25 minutos, e você se concentra todo o possível nestes 25 minutos, sendo consciente de que a sua mente pode distrair”, diz. Quando acabe este tempo, você se premia com algum ato como escutar uma música, tomar um café, mover-se um pouco… Para voltar, coloque um cronômetro para este descanso.
Segundo Oakley, esta técnica tem muitos adeptos e parece muito eficaz. Com a técnica, “melhora os seus circuitos neuronais relacionados com a capacidade de concentração”, explica.
A professora acredita que esta técnica também deve estar na sala de aula, aplicada pelos professores. Quando se explica um problema, especialmente em disciplinas como ciência, tecnologia, engenharia e matemáticas, o ideal é que deem uma pausa para que eles possam trabalhar sobre um problema que incorpore um aprendizagem ativo e cooperativo. Assim, daria o descanso para relaxar e conseguiria alunos mais interessados.
Com a educação à distância, a FUNIBER promove um modelo de aprendizagem que desenvolve também habilidades nos alunos para aprender a aprender. O modelo educativo é composto por muitas inovações educativas e pedagógicas que facilitam, potencializam e impulsionam um processo formativo em um entorno de aprendizagem de qualidade.
Fonte:
Estrategias para aprender mejor
Aprendendo a aprender: como reprogramar seu cérebro
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