O treinamento esportivo é parte integrante da saúde e do bem-estar. Quer estejamos falando de atletas profissionais ou daqueles envolvidos em esportes recreativos, a conexão entre esporte e condicionamento físico nunca foi tão importante. Os atletas investem tempo e energia em seu regime de treinamento para desenvolver força, resistência, agilidade, velocidade e potência. Ler mais

Como o exercício noturno afeta nosso sono? Como os exercícios de alta intensidade são diferentes dos de intensidade moderada no que diz respeito à qualidade do sono? Aqui está o que um estudo recente descobriu. Ler mais

Em junho foi acordado aumentar os prêmios financeiros para os medalhistas espanhóis dos Jogos Paraolímpicos de Tóquio, com o objetivo de avançar na igualdade. A equalização de salários é apenas um dos muitos desafios que os atletas com deficiência enfrentam para obter reconhecimento. Na verdade, os problemas começam desde os primeiros anos de ensino.  Ler mais

A Sociedade Espanhola de Reabilitação e Medicina Física (SERMEF) oferece recomendações para pessoas que desejam fazer caminhadas mais longas. Ler mais