A atividade física no tempo livre melhora a saúde mental

A atividade física no tempo livre melhora a saúde mental

Praticar atividade física leve ou moderada, principalmente durante o tempo livre, tem impactos positivos sobre a saúde mental. É o que revela um estudo realizado em Madri, que demonstrou que esta prática pode diminuir em até 56% o risco de padecer alguma patologia mental. Ler mais

Como a ciência pode ajudar o rugby feminino

Como a ciência pode ajudar o rugby feminino

As tecnologias e os conhecimentos produzidos cientificamente podem ser muito úteis se utilizados em outros âmbitos, mas a aplicação no esporte ainda enfrenta algumas dificuldades. No caso do rubgy feminino profissional, tal aplicação não está totalmente incorporada nos treinamentos e, quando realizada, nota-se uma falta de conexão entre pesquisa e prática diária. Ler mais

A influência do conceito sobre si mesmos no desempenho em triatletas

A influência do conceito sobre si mesmos no desempenho em triatletas

Conhecer o perfil psicológico dos esportistas é importante para melhorar o treinamento e as expectativas de vitória nas competições. Para saber o que acontece no caso dos triatletas, quatro pesquisadores realizaram um estudo na Espanha, a partir de uma análise sobre as relações entre o conceito que eles têm de si mesmos e os perfis psicológicos associados ao rendimento esportivo. Ler mais