Revista científica BMJ divulga estudos que demonstram que para viver mais é importante manter o peso ideal durante toda a vida Estar magro tem muitos benefícios. O principal é a saúde. De acordo com dois estudos recentes publicados na revista médica BMJ, manter-se magro toda a vida poderia resultar em longevidade. Já as pessoas com excesso de peso poderão viver menos. Ler mais

Antonella Broglia, especialista em inovação social e apresentadora de conferências TEDx na Espanha, oferece dados para analisar como devemos construir a carreira para atuar em 2030, em conferência on-line na próxima sexta-feira, 27 de maio Nos cenários alternantes que vivemos, predizer as profissões do futuro parece uma tarefa de adivinhação. Entretanto, há alguns fatores e tendências que nos oferecem análises para que possamos construir com segurança nosso futuro profissional. A italiana Antonella Broglia, prestigiosa apresentadora e organizadora das conferências TEDxMadrid, TEDxMadrid Salon e TEDxYouth@Madrid, especialista em inovação social, proporciona uma conversa em que poderemos conhecer como as grandes revoluções tecnológicas nos afetarão e como poderemos dirigi-las a nosso favor. Ler mais

Estudo indica que mesmo com a poluição das cidades, ir de bicicleta ou caminhando para o trabalho é benéfico à saúde. Pesquisadores britânicos afirmam que a prática de caminhar e pedalar para ir ao trabalho ajuda a prevenir doenças, além de diminuir as emissões carbônicas. Até mesmo nas cidades mais poluídas, os benefícios da atividade superam os riscos de respirar o ar poluído. Ler mais

Estudo aponta que treino aeróbico e de força é mais benéfico que uma dieta para diminuir 30% do peso. Para quem tem dificuldades em dar continuidade às dietas, o resultado da pesquisa é animador. Entre as pessoas obesas, o exercício físico é ainda mais benéfico. Além de prevenir doenças que podem ser causadas pelo excesso de peso, como a diabete ou as doenças do coração, a prática de atividade regular pode gerar mais benefícios que uma dieta. É o que indica um estudo realizado com ratos. Um programa de exercícios aeróbicos apontou mais benefícios do que a clássica restrição calórica de 30%. Ler mais